SVS Gesundheitswoche Mental Fit & G'sund

Ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele

Jeder 4. Österreicher ist bereits Burnout gefährdet. UnternehmerInnen in Klein- und Kleinstbetrieben gehören zur besonderen Risikogruppe. Sie müssen „Macher" sein, denn ohne Einsatz und Engagement bleibt der Erfolg aus. Plötzliche, unbeeinflussbare berufliche oder private Ereignisse aber können dann leicht zu Krisen führen. Meist waren die Jahre zuvor von Leistungseinsatz geprägt, so dass keine körperlichen und seelischen Kraftreserven mehr da sind. Hilflosigkeit und Ohnmachtsgefühle stellen sich zur körperlichen Erschöpfung ein; man fühlt sich „ausgebrannt". Eine langwierige psychosoziale Rehabilitation ist die Folge einer Burnout-Erkrankung.

„Ich wollte einen tollen, innovativen Betrieb aufbauen, am Markt erfolgreich sein, war immer um meine Kunden bemüht. Es hat mir Spaß gemacht, ich habe meinen Beruf geliebt. Aber jetzt freut mich nichts mehr, ich bin nur noch erschöpft und ich fühle mich innerlich leer." Viele Selbständige könnten das vielleicht von sich sagen. Nur - wer gibt es schon gerne zu?
Die Gefahren für Selbständige, in den Teufelskreis „Burnout" zu gelangen sind vielfältig und lassen sich oft auf die Problemkreise Überbelastung, Isolation, Einsamkeit und mangelnder Erfolg und Anerkennung bzw. Wertschätzung eingrenzen.

Diese äußeren Faktoren müssen nicht zwangsläufig zum Burnout führen!
Wer gut mit Stress umgehen kann, ist besser geschützt!
Jeder kann sein Verhalten ändern und einen besseren Umgang mit Stress lernen!

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